Alpha GPC (ალფა-გლიცეროფოსფოქოლინი) არის ქოლინის ყველაზე ბიოშეღწევადი ფორმა, რომელსაც შეუძლია გადაკვეთოს ჰემატოენცეფალური (ტვინის დამცავი) ბარიერი და პირდაპირ გააძლიეროს ტვინის ფუნქცია. ალფა GPC ხელს უწყობს აცეტილქოლინის წარმოებას, რომელიც არის ნეიროტრანსმიტერი, აუცილებელი მეხსიერების, სწავლის უნარისა და კონცენტრაციისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ Alpha GPC ეხმარება ასაკთან დაკავშირებული კოგნიტური დაქვეითების პრევენციას და აუმჯობესებს ნერვული კავშირის სიმტკიცეს ტვინში. ეს დანამატი ასევე პოპულარულია სპორტსმენებში, რადგან ის ხელს უწყობს ფიზიკური შესაძლებლობების გაუმჯობესებას ზრდის ჰორმონის დონის გაზრდით. მიღების წესი: მიიღეთ 1-2 კაფსულა დღისით. შესაძლებელია დამატებითი დოზის მიღება შუადღეს.
