კრეატინი ადამიანის სხეულში ბუნებრივად არსებული ნივთიერებაა, რომლის მთავარი დანიშნულება კუნთებისთვის ენერგიის მიწოდებაა. მისი მიღება შესაძლებელია წითელი ხორცითა და თევზით. თუმცა, მაღალი ინტენსივობით მოვარჯიშეებისთვის, საკმარისი რაოდენობის მიღება რთულია. სწორედ ამიტომ, კრეატინი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საკვები დანამატია, რომელიც: ▪️ ზრდის ძალას ▪️ ზრდის გამძლეობას ▪️ ზრდის კუნთის მოცულობას/მასას ▪️ ხელს უწყობს აღდგენას ▪️ აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციონირებას მიღების წესი: მიიღეთ დღეში 4 კაფსულა 250-300 მლ წყალთან ეთად
