BCAA წარმოადგენს სამი აუცილებელი ამინომჟავის კომბინაციას: ლეიცინი, იზოლეიცინი და ვალინი, რომლებიც ორგანიზმს ენერგიისა და კუნთების აღდგენისთვის სჭირდება. ლეიცინი ხელს უწყობს კუნთების პროტეინის სინთეზს, იზოლეიცინი აუმჯობესებს ენერგიის დონეს, ხოლო ვალინი ხელს უწყობს გამძლეობასა და აღდგენას. BCAA ხშირად გამოიყენება კუნთების აღდგენისთვის, დაღლილობის შესამცირებლად და ფიზიკური შესაძლებლობების გასაზრდელად. ეს დანამატი იდეალურია ინტენსიური ვარჯიშის დროს დამატებითი ენერგიისთვის და სწრაფი აღდგენისთვის. მიღების წესი: მიიღეთ 1 პორცია ვარჯიშამდე ან ვარჯიშის დროს.
