ელ-თიანინი (L-Theanine) არის ამინომჟავა, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება მწვანე ჩაიში და ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი და ამავე დროს კონცენტრაციის გაუმჯობესების უნარით. ის ხელს უწყობს ტვინში ალფა ტალღების წარმოქმნას, რაც მოდუნებულ სიფხიზლესს წარმოქმნის. ეს უნიკალური თვისება ელ-თეანინს იდეალურს ხდის სტრესის შემცირებისთვის, ძილიანობის გარეშე, კონცენტრაციისა და პროდუქტიულობის შენარჩუნებასთან ერთად. ასევე, ის ეხმარება კოფეინის მიღების შემდეგ პოტენციური მღელვარების შემცირებაში, რაც ქმნის ენერგიის გლუვ და მდგრად გაზრდას. მიღების წესი: მიიღეთ 1 კაფსულა (200მგ) დღეში ერთხელ, სასურველია დილით ან შუადღისას.
